Qui sommes-nous ?
Pantin Gym’s est une association de gymnastique implantée à Pantin. Longtemps section du club multisport de Pantin, nous sommes devenus un club indépendant en 2023 afin de porter un projet à taille humaine : proposer une gym exigeante, bienveillante et accessible pour tous les âges, du loisir à la compétition.
En seulement deux saisons sportives, notre section gymnastique aérobic a déjà été titrée près de sept fois aux Championnats de France — une fierté collective qui récompense l’engagement de nos gymnastes, coachs et bénévoles.
Mot de la Présidente
« Bonjour à toutes et à tous,
Pantin Gym’s est né d’une belle histoire collective : longtemps section du club multisport de Pantin, nous sommes devenus un club indépendant en 2023. En deux saisons seulement, notre équipe en gymnastique aérobic s’est déjà illustrée au niveau national, avec près de sept titres aux Championnats de France. Au-delà des médailles, c’est surtout l’énergie, la solidarité et le sourire de nos gymnastes qui font notre fierté.
Notre ambition est simple : offrir un cadre exigeant et bienveillant où chacun trouve sa place — des plus petits (baby-gym, parent-enfant) aux ados et aux adultes (GAF, aérobic, sport santé). Nous misons sur la qualité de l’encadrement, la sécurité, le respect et le plaisir d’apprendre. Ici, on progresse ensemble, on s’encourage, on grandit.
Rien de tout cela ne serait possible sans l’engagement de nos coachs et bénévoles, ni sans la confiance des familles et des partenaires. À toutes et à tous, merci.
Si vous nous découvrez, venez essayer : une séance, un cours d’essai, un passage lors d’un événement… Si vous nous connaissez déjà, continuez l’aventure avec nous, comme gymnaste, parent bénévole, partenaire ou supporter. Pantin Gym’s est un club à taille humaine, ambitieux et ouvert : votre place est parmi nous.
Au plaisir de vous retrouver très vite au gymnase !
Bien sportivement,
Tiffany NLIBA
Présidente — Pantin Gym’s »
Que proposons nous ?
Gym Parent–Enfant
Un moment privilégié pour bouger ensemble dès le plus jeune âge. La séance Parent–Enfant accompagne les tout-petits (avant l’entrée en Baby-Gym) dans la découverte de la motricité, avec un parent qui participe activement. Dans un cadre rassurant, on grimpe, roule, saute, rampe… et on partage un vrai temps de complicité.
Objectifs
- Développer la motricité globale (équilibre, coordination, orientation)
- Renforcer la confiance de l’enfant grâce à la présence du parent
- Apprendre les règles simples de la gym (attendre son tour, respecter l’espace)
- Découvrir la gym par le jeu et la pédagogie positive
Déroulé type d’une séance
- Petit accueil en musique et échauffement ludique
- Parcours moteurs et ateliers libres : tapis, modules en mousse, mini-tremplin, poutre basse, tunnels…
- Jeux collectifs courts pour explorer, imiter, coopérer
- Retour au calme et rituel de fin
À prévoir
- Tenue souple, pieds nus ou chaussettes antidérapantes
- Petite bouteille d’eau
- Envie de jouer et de bouger ensemble 😊
Infos pratiques
- Séances courtes et rythmées en petits groupes
- Encadrement par nos coachs, avec présence d’un parent accompagnateur sur le praticable
- Inscriptions et créneaux : Comiti (bouton “S’inscrire” sur notre site)
Baby-Gym
La Baby-Gym, c’est la découverte de la gym par le jeu pour les 3–5 ans. Dans un environnement sécurisé, votre enfant explore, grimpe, roule, saute, équilibre… et développe ses compétences motrices tout en s’amusant.
Objectifs
- Développer la motricité globale (équilibre, coordination, repères dans l’espace)
- Stimuler l’autonomie et la confiance en soi
- Apprendre les routines de la gym (écouter, attendre son tour, respecter les consignes)
- Favoriser la socialisation en petit groupe, dans une ambiance bienveillante
Déroulé type d’une séance
- Accueil ludique et mise en mouvement
- Parcours moteurs et ateliers adaptés : tapis, modules en mousse, poutre basse, mini-tremplin, tunnels…
- Jeux d’exploration (imiter, coopérer, réussir des petits défis)
- Retour au calme et rituel de fin
Notre pédagogie
- Approche ludique et progressive, centrée sur le rythme de chaque enfant
- Matériel adapté et sécurité prioritaire
- Encadrement par des coachs attentifs et à l’écoute
À prévoir
- Tenue confortable, pieds nus ou chaussettes antidérapantes
- Petite bouteille d’eau
Infos pratiques
- Séances courtes en petits groupes pour un suivi individuel
- Créneaux et inscriptions : via Comiti depuis le bouton S’inscrire sur notre site
Gymnastique Artistique (GAF)
La Gymnastique Artistique Féminine (GAF) allie technique, acrobaties et élégance. On y progresse aux quatre agrès — saut, barres asymétriques, poutre et sol — avec une pédagogie structurée et bienveillante, du loisir à la compétition.
Objectifs
- Acquérir les bases techniques aux agrès (appuis, rotations, réceptions)
- Développer force, souplesse, coordination et sens du rythme
- Construire confiance, rigueur et autonomie dans un esprit d’équipe
Ce qu’on travaille
- Saut : impulsion, trajectoires, réceptions sécurisées
- Barres : balancés, montées, bascules et liaisons
- Poutre : équilibre, précision, petits éléments acrobatiques
- Sol : acros, chorégraphie, expression et musicalité
Déroulé type d’une séance
- Échauffement + renforcement ciblé
- Ateliers par agrès en petits groupes, avec progressions adaptées
- Travail chorégraphique (sol/poutre)
- Retour au calme et étirements
Groupes & niveaux
- Découverte / Loisir : apprendre et s’amuser en sécurité
- Perfectionnement / Pré-compétition : consolider les bases et enchaînements
- Compétition : enchaînements codifiés, préparation aux rencontres (selon profil)
Sécurité & encadrement
- Encadrement qualifié, matériel aux normes, progressions pas à pas
- Focus sur les réceptions sécurisées et la prévention des blessures
À prévoir
- Tenue près du corps (justaucorps/legging + t-shirt), cheveux attachés, petite bouteille d’eau
Infos pratiques
- Fréquence des séances selon le groupe (loisir → compétition)
- Créneaux et inscriptions : via Comiti depuis le bouton S’inscrire sur notre site
Gymnastique Aérobic
La gymnastique aérobic, c’est l’énergie et la précision sur musique : des enchaînements dynamiques mêlant pas aérobics, sauts, éléments de force, souplesse et expressivité. Une discipline spectaculaire où l’on progresse du loisir à la compétition, en solo, duo, trio, groupe, ainsi qu’en Aéro-Dance (et selon les âges/catégories).
Objectifs
- Développer endurance, puissance, coordination et sens du rythme
- Apprendre les éléments techniques (pompes, ciseaux, leaps, équilibres, amplitudes) et leurs liaisons
- Travailler l’expression scénique et la synchronisation
- Construire confiance, rigueur et esprit d’équipe
Ce qu’on travaille
- Technique : placements, impulsions, réceptions sécurisées
- Éléments : force, sauts, souplesse, transitions propres
- Musicalité : écoute, accents, qualité d’exécution
- Enchaînements : mémorisation et tenue du mouvement
Déroulé type d’une séance
- Échauffement cardio + mobilité/renforcement ciblé
- Ateliers techniques (éléments et liaisons)
- Travail d’enchaînements sur musique (solo/duo/trio/groupe)
- Retour au calme et étirements
Groupes & niveaux
- Découverte / Loisir : bases aérobics et plaisir de bouger
- Perfectionnement : consolidation technique et premiers enchaînements
- Compétition : préparation aux rencontres fédérales (individuels, paires mixtes, trios, groupes, Aéro-Dance), objectifs personnalisés selon l’âge et le niveau
Sécurité & encadrement
- Progressions pas à pas, matériel adapté, réceptions sécurisées
- Encadrement qualifié, suivi individualisé en petits groupes
À prévoir
- Tenue près du corps, baskets propres (semelles non marquantes) ou chaussons de gym selon le groupe
- Cheveux attachés, petite bouteille d’eau
Infos pratiques
- Créneaux et inscriptions : via Comiti depuis le bouton S’inscrire sur notre site
- Possibilité de cours d’essai selon disponibilités
Gym Adultes (Fitness) – CAF & Aéro-Danse
Bouger, transpirer, se tonifier… et passer un bon moment ! Les séances Gym Adultes de Pantin Gym’s combinent CAF (Cuisses–Abdos–Fessiers) et Aéro-Danse pour un mix efficace renfo + cardio accessible à tous les niveaux.
Objectifs
- Renforcer le centre (abdos, gainage) et sculpter jambes & fessiers
- Améliorer endurance, coordination et mobilité
- Travailler la posture et prévenir les petits maux du quotidien
- Se vider la tête dans une ambiance conviviale et motivante
Séance CAF (renforcement ciblé)
- Exercices guidés sur cuisses, abdos, fessiers (au poids du corps et petits matériels)
- Format en blocs : séries, circuits, TABATA selon les semaines
- Options low / high impact proposées pour s’adapter à chacun
- Focus technique & respiration pour des mouvements sûrs et efficaces
Séance Aéro-Danse (cardio fun)
- Enchaînements chorégraphiés simples sur musique (inspiration fitness/aérobic)
- Alternance cardio + coordination avec une playlist dynamique
- Intensité progressive : chacun suit à son rythme, sans pression
Déroulé type
- Échauffement articulaire & mise en mouvement
- Bloc principal (CAF ou Aéro-Danse selon la séance)
- Finisher court (gainage, cardio léger, mobilité)
- Retour au calme & étirements
Niveaux & ambiance
- Ouvert à tous (débutants bienvenus)
- Coaching attentif, corrections personnalisées, esprit bienveillant
À prévoir
- Tenue confortable, baskets propres (semelles non marquantes)
- Bouteille d’eau, serviette ; tapis perso facultatif
Infos pratiques
- Fréquence : 1 à 2 créneaux/semaine selon la période
- Inscriptions & planning : via Comiti (bouton S’inscrire sur notre site)
- Possibilité de cours d’essai selon disponibilités
Notre pédagogie
- Sécurité & progressivité : apprentissages pas à pas, réceptions sécurisées, matériel adapté.
- Qualité technique : bases solides, rigueur et plaisir d’exécuter.
- Bienveillance & esprit d’équipe : chacun progresse à son rythme, dans un cadre convivial.
- Ouverture : du loisir à la compétition, avec des objectifs personnalisés.
Qui est l’équipe encadrante ?
Bureau
- Tiffany NLIBA — Présidente
- Caroline GODARD — Trésorière
- Morgane FOURNIE — Secrétaire
Coachs
- Sandy REGENT BAPIN – Coach toute section
- Sarah RAMOS – Coach toute section
- Shirley REGENT NELTA – Coach section gymnastique aérobic
- Kenza RAMOS – Alternante
- Cassandra SORRES BOSDURE – Coach section baby-gym
Juges
- Angeline MARIE-REINE
- Ines AZEK
Rejoindre Pantin Gym’s
Que vous cherchiez la découverte, la progression ou la performance, vous trouverez un groupe et des créneaux adaptés. Pour les inscriptions et le planning, rendez-vous sur notre espace en ligne
Au plaisir de vous accueillir sur le praticable !
@2023 Copiright Fièrement propulsé par WordPres